CrossFit in Kettlebells

V Torek me je prijatelj Grega povabil na probo treninga.
Zanimiva in kar naporno, saj so mišice, ki ponavadi počivajo sedaj morale delati.

Vadba CrossFit in Kettlebells je v ZDA trenutno najbolj popularna vadba in najhitreje rastoča panoga v fitnes industriji. Najbolj zanimivo je to da crossfit vadbo lahko izvajajo vsi neglede na njihovo kondicijsko pripravljenost.

Začetnik te vrste fitnesa je Greg Glassman nekdanji telovadec, ki je rad kombiniral gimnastiko z ostalimi športi predvsem kolesarjenjem in dviganjem uteži.

In zakaj nebi probal sem si rekel. Pa je bilo spoznavanje v Kettlebells Centru v Šiški prav dobro.

Vadba kjer vključuje tudi tek pa se imenuje CrossFit Endurence - Meni bolj ljuba saj rad tečem.
Kar nekaj teh nasvetov sem našel na :

 http://www.kettlebells.si/

 Zanimiv site, Zuzana trga gate tko in drugač ;)
 http://www.bodyrock.tv/


itd...